Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1236 kcal
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Gord: 72,27g | Prot: 63,83g | Carbs: 76,39g.
Almoço: Chobani Mango Low Fat 2% Greek Yogurt, Coles Potato Salad. Jantar: Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Lindt Lindor. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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