Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 74,77g | Prot: 56,58g | Carbs: 108,27g.
Jantar: Макдоналдс Большие Креветки (6), Азбука Вкуса Салат из Картофеля и Овощей, Тарелка Шашлык из Курицы, Самбери Баклажаны Соте с Морковью. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Клементины, Ферреро Роше. mais...
|
|
1548 kcal
|
Exercício:
Дефиле - 1 hora, Восточные танцы - 30 minutos, Бег 9.2 км/ч - 8 км - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|