Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2012
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 73,42g | Prot: 193,06g | Carbs: 232,30g.
Café da Manhã: 2% Cottage Cheese, 1% Lowfat Milk, Strawberries, Bee Pollen, Golden Roasted Milled Flax Seed, 100% Whole Grain Quaker Oats. Almoço: Egg, Turkey Bacon, 1% Lowfat Milk, ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Tea (Brewed). Jantar: Cooked Summer Squash, Caesar Salad Lite Kit, Breaded Fillet Wild Pacific Salmon. Lanches/Outros: Strawberries, Peanut Butter (Reduced Fat), Flax Bread, Pink Lady Apples. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
insanity - 1 hora, de Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aaronpeterson300
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