Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 130,15g | Prot: 89,79g | Carbs: 117,85g.
Café da Manhã: Fındık, Badem, Ceviz. Almoço: İstiridye Mantarı, Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Izgara Köfte, Kaşarlı Köfte. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu , Kıymalı Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Lindt Excellence 99%, Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Pişmaniye, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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