Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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54,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 103,69g | Carbs: 124,17g.
Café da Manhã: Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Чечевица Вареная, Орега́но, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Jantar: Цветная Капуста на Пару, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Орега́но. Lanches/Outros: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Energy Diet Коктейль Малина, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 20 minutos, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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