Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2049 kcal
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Gord: 83,29g | Prot: 151,68g | Carbs: 170,66g.
Café da Manhã: Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Rosinen (Kernlose), Honig, Haferflocken, Äpfel. Almoço: Gegrillte Hähchenbrust mit Wintergemüse, Rahmsauce und Spätzle. Jantar: Alnatura Mandelmus, Edeka Beerenmischung, Lindt Schokolade 90%, Avocado, Gekochtes Ei, Bonduelle Kichererbsen , Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Rispentomaten. Lanches/Outros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Cappuccino, Mandarine. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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