Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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57,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 30,79g | Prot: 44,32g | Carbs: 161,97g.
Café da Manhã: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный. Almoço: Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Vici Крабовые Палочки Приорити, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Jantar: Салат Оливье, Агрокомплекс Vita-Complex Гранат-Земляника, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Lanches/Outros: Инжир, Сахар, Банан. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 9 horas, Dirigir - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Banho - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de All time
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