Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 24,66g | Prot: 94,46g | Carbs: 182,82g.
Café da Manhã: Fresas, Maní, Té Verde, Jugo Verde, Quaker Avena en Ojuelas, Proteínas en Polvo. Almoço: Plátano Maduro, Ensalada de Verduras Mixtas, Tilapia (Pez). Jantar: Palomitas de Maíz, Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Rice Crackers, Arándanos, Taeq Yogurt Griego Natural, Manzana Verde. mais...
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360 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquiru
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