|
Один белковый день- и вес пополз вниз, сегодня был ещё один белковый, завтра вес снова порадует? И вот он- завтра углеводный! Уже баклажанчики замаринованные стоят!!!🍆🍆🍆
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 52,53g | Prot: 79,45g | Carbs: 72,52g.
Café da Manhã: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Dr. Korner Хлебец Черничный. Almoço: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Ашан Хлеб Солнечный, Царицыно Говядина Копчено-Вареная, Огурецы Сладкого Рассола, Bonduelle Нут на Пару, Эколь Бефстроганов Говяжий. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|