Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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989 kcal
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Gord: 20,66g | Prot: 64,79g | Carbs: 98,61g.
Almoço: Santamaria Portuguese Sardines in Hot Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Lean Cuisine Pots of Goodness - Thai Green Chicken Curry. Lanches/Outros: Chobani Blueberry Greek Yogurt, Steamrail Pale Ale, Oysters. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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