Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 121,47g | Carbs: 194,41g.
Café da Manhã: Honig, Haferflocken, Arla Skyr. Almoço: Alnatura Mandelmus, Äpfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Grapefruit, K-Classic Körniger Frischkäse, Myprotein Protein Pancake Mix, Rührei, Tomaten. Jantar: Pizza Selbstgemacht. Lanches/Outros: After Eight Mint Chocolate Thins. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Body Pump - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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