Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 19,92g | Prot: 40,84g | Carbs: 100,70g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coles Lite Milk, Chobani Mango Low Fat 2% Greek Yogurt. Jantar: Chobani Mango Low Fat 2% Greek Yogurt, Sunrice Street Snack Chicken Pad Thai. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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