Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 99,27g | Prot: 103,42g | Carbs: 19,37g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Голландский, МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Mevgal Фета, Hortex Шпинат Размельченный, Тесто моцарельное, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Торчин Майонез Европейский, Свиная Корейка (Вырезка), Красная Цена Сыр Голландский, Цветная Капуста. Jantar: Venta Сливки 35%, Сыр Чеддер, Белая Дача Салат Корн, Каждый День Филе Трески, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Agama Креветки Королевские. Lanches/Outros: Сыр Чеддер, Миндально-маскарпонные блинчики, Черника. mais...
|
|
2354 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Tênis - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenny_Lu
|