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Down a pound...trying to get my sodium in check so I am not retaining so much water every morning.
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1856 kcal
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Gord: 139,78g | Prot: 120,40g | Carbs: 23,58g.
Café da Manhã: tomato, cheddar, eggs, coffee, coconut oil, Heavy Cream. Almoço: london broil, cucumber. Jantar: pork sausage links, butter, egg, Belgian Waffles. Lanches/Outros: EAS Advantedge Cafe Caramel. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de msamy034
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