msamy034 - Membro

msamy034

Entrou para o fevereiro 2010

Publicações

231

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

82,1 kg

Perdidos até agora: 0,9 kg

Peso Atual

81,2 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

72,6 kg

Ainda faltam: 8,6 kg

Seguir

I'm a 45 yr old grandma to 4 boys and 1 girl and 1 more girl on the way. I have struggled with diets for about 20 years. I was on atkins, but it turns out I cannot follow that WOE due to the damage it caused my liver. So I switched to WW Online.

Histórico de Peso de msamy034

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	thecoach
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	ALee1968
	Última pesagem: Perdendo 12,7 kg por Semana

	FLOWERDUDE
	Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana

	mmmomof3
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

Visualizar Tudo

Livro de Receitas de msamy034

Calorias: 147kcal | Gord: 9,94g | Carbs: 0,77g | Prot: 12,58g

Poached Eggs

Quick and easy way to poach eggs without the water and mess.

Calorias: 112kcal | Gord: 7,59g | Carbs: 9,23g | Prot: 3,94g

Roasted Cauliflower with Parmesan & Garlic

Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.

Calorias: 189kcal | Gord: 16,34g | Carbs: 8,50g | Prot: 7,79g

Flourless Chocolate Cake

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Calorias: 17kcal | Gord: 1,08g | Carbs: 1,55g | Prot: 0,69g

Grilled Zucchini Roll-Ups

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

Calorias: 78kcal | Gord: 6,64g | Carbs: 2,15g | Prot: 2,55g

Almond Pancakes

Low carb flourless almond pancakes.

Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de msamy034

	98% Fat Free Whole Wheat Tortillas
	Tomates
	Alface
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Trabalho Doméstico
	Dirigir

Visualizar Calendário de Dieta