Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 106,22g | Prot: 106,19g | Carbs: 85,81g.
Café da Manhã: Muz. Almoço: Zeytinyağlı Kereviz, Balkabağı, Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Limon Suyu, Domatesler, Fesleğen, Nane, Roka (Roket), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Lanches/Outros: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Lindt Excellence 99%, Sütaş Eski Kaşar, Beyaz Peynir. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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