Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 73,99g | Prot: 73,90g | Carbs: 97,26g.
Café da Manhã: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Жареный Сом в Панировке. Jantar: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Красная Цена Сыр Голландский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Massagem - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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