|
Que sentimento maravilhoso o da conquista pessoal!!! Mesmo com as férias bem aproveitadas, mesmo curtindo cada momento das festas de final de ano, a balança continua mostrando queda no peso.
Obrigada a todos vocês que postão neste aplicativo que tanto me ajudam, até mesmo sem saber.!!!! Jeito de viver LowCarb!!!
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 75,80g | Prot: 93,94g | Carbs: 24,88g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Melão, Café (Infusão). Almoço: Palmito, Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Castanhas de Caju, Buritis Queijo Curado. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|