Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 77,35g | Prot: 71,40g | Carbs: 95,18g.
Almoço: Hard-Boiled Egg, Bananas. Jantar: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Pauls Vanilla Custard, John West Tuna Oven Dried Tomato & Basil, Tip Top 9 Grain Original Bread. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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