Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 58,93g | Prot: 70,95g | Carbs: 168,49g.
Café da Manhã: Северная Долина Молоко 3,2%, Рафинад, Ого Сухарики Ванильные, Простоквашино Сливки 10%, Марципан, Halls Леденцы со Вкусом Меда и Лимона, Дикси Масло Кукурузное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almoço: Ого Сушки "Кроха", Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Вафли, Ого Сухарики Ванильные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Jantar: Трамплин Салат Италия, Простоквашино Сливки 10%, Ого Сушки "Кроха", Грудка Индейки, Рафинад. Lanches/Outros: Простоквашино Сливки 10%, Ого Сушки "Кроха", Рафинад. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Боди-баллет - 30 minutos, Стрипданс - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|