Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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92,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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395 kcal
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Gord: 5,65g | Prot: 63,67g | Carbs: 23,67g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Rúcula, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: FIT Suco de Abacaxi, Aurora Presunto de Frango. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Cortez
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