Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2012
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96,7 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2672 kcal
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Gord: 116,04g | Prot: 112,89g | Carbs: 291,60g.
Café da Manhã: 1% Fat Milk, honey nut cheerios, corn pops . Almoço: Potato Salad, Green String Beans, Roast Beef (Lean Only Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Egg Dinner Rolls, Swedish Meatballs. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Tuscan Spinach Dip, Tomato Slices, Tomato Ketchup, Hamburger Roll, Turkey Patties. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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