Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 105,16g | Prot: 87,13g | Carbs: 74,70g.
Almoço: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Domatesler, Yeşil Acı Biber. Jantar: Koska Tahin Helva Kakaolu, Migros Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tavuk Suyu, Nohut Yemeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lanches/Outros: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Ceviz, Fındık. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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