Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 74,62g | Prot: 66,76g | Carbs: 125,79g.
Café da Manhã: Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags, Coffee with Milk. Almoço: Western Star Original Spreadable Butter, Fried Egg, Primo Rindless Shortcut Bacon, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Mixed Salad Greens, Coopers Pale Ale, Chip Shop Chips, Gravox Pepper Steak Sauce, Rump Steak. Lanches/Outros: Sweet Cherries, Lindt Milk White or Dark Ball. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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