Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
|
69 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Gord: 63,77g | Prot: 106,31g | Carbs: 216,58g.
Café da Manhã: Maní, Jamón de Pavo, Jugo Verde, Quaker Avena en Ojuelas. Almoço: Frijoles Cocidos, Ensalada Mixta, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Cerveza, Rústico Picada Mixta de Cerdo y Vacuno. Lanches/Outros: Manzana Roja, Arándanos, Taeq Yogurt Griego. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alquiru
|