Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1623 kcal
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Gord: 84,70g | Prot: 88,33g | Carbs: 119,42g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Santamaria Portuguese Sardines in Hot Sauce. Jantar: Coke Zero (Regular), French Fries (Small), Aussie Burger. Lanches/Outros: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Dilmah Tea with Lite Milk. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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