Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 79,43g | Prot: 93,37g | Carbs: 86,39g.
Café da Manhã: Yumurta Beyazı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Domatesler, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş). Almoço: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Çorbası. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brüksel Lahanası, Yer Elması. Lanches/Outros: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Amigo Sarı Leblebi, Elit Portakal Draje. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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