Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 38,01g | Prot: 51,85g | Carbs: 202,97g.
Café da Manhã: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Юг Руси Хлеб Заварной. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ясо Тофу Яблоко-Корица. Jantar: Американо, Ketch-Up Burger Вега Бургер с Овощами Гриль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Нежинская Сливочный Десерт Ириска. Lanches/Outros: Помидоры Черри, Jameson Виски, Haribo Жевательный Мармелад, Halloren Halloren Kugeln Latte Macchiato . mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Descansar - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Ler - 3 horas, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|