Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 47,24g | Prot: 129,16g | Carbs: 134,44g.
Café da Manhã: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Овсяная Каша на Воде, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко. Almoço: Салат Овощной, Куриная Печень, Махеевъ Горчица Зернистая, Индолина Эскалоп из Мяса Индеек, Сэн Сой Соевый Соус. Jantar: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Вино Красное Сухое, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Махеевъ Горчица Зернистая, Индолина Эскалоп из Мяса Индеек, Сэн Сой Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Madre Labs Omega-3. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ritaswiss
|