25 лет. 166 см хаоса. Санкт-Петербург. #дурнаябаба.

Замечательный теоретик, самый херовый практик.

На FS с 2014 года, в дневниках с 2017. С 70,1 (28 июня 2017) до 57 (22 ноября 2017) до 51 (24 марта 2018) до 49,5 (15 июля 2018).

22 апреля 2018 началась загрузка креатином, 30 апреля 2018 планируется выход на 2хмесячную поддержку.
28 мая 2018 переход на систему питания БУЧ в пределах калорийности 1900 ккал. 17 августа 2018 переход на плановое поддержание веса и отдых.

1 октября 2018 официальное начало новой для себя программы «На массу». Смотрю, изучаю, учусь новому, калорийность не менее 2200 в день. Выход на просушивание планирую 1 февраля 2019, если психологически не сломаюсь раньше.
Выход на сушку 25 февраля 2019. Вес - 61,8 кг. 11 марта 2019 выход на БУЧ.

Много ругаюсь, хочу сиськи, татуировку под грудь. В общем, не божий одуванчик. 🤘🏽