Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 45,09g | Prot: 29,03g | Carbs: 139,85g.
Almoço: Aristocrat Spiced Gherkins, Swiss Cheese, Tomatoes, Ryvita Fruit & Oats Rye Crispbread. Jantar: Black Olives, Green Olives, SunRice Thai Red Curry. Lanches/Outros: Green Olives, Black Olives, Red Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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