Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
55 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 34,91g | Prot: 19,72g | Carbs: 193,49g.
Café da Manhã: Рафинад, Волжский Пекарь Печенье Шведское, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 10%. Jantar: Ого Сушки "Кроха", Meller Ирис, Магнит Салат Свежесть. Lanches/Outros: Чистая Крупа Геркулес, Яблоко. mais...
|
|
1382 kcal
|
Exercício:
Восточные танцы - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|