Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
|
71 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 63,34g | Prot: 70,76g | Carbs: 166,12g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Биойогурт с Орехами и Ванилью. Almoço: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Jantar: Ашан Мини-Багет с Сыром, Сыр Голландский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lanches/Outros: Леовит Батончик Яблоко с Корицей. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frogyy
|