Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2017
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 69,77g | Prot: 92,75g | Carbs: 151,79g.
Café da Manhã: Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Crazy Richard's Pure PB+, Navels Oranges , Bob's Red Mill Mighty Tasty Gluten Free Hot Cereal. Almoço: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Stella Provolone Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only) , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Unbuttered Popcorn Popped in Oil. Lanches/Outros: Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Now Better Stevia Liquid Sweetener Cinnamon Vanilla, Crazy Richard's Pure PB+, Now Better Stevia Liquid Sweetener Cinnamon Vanilla, Crazy Richard's Pure PB+, Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Real Foods Corn Thins. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stromie
|