Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 47,20g | Prot: 68,28g | Carbs: 236,79g.
Café da Manhã: Кунжутное Масло, Карат Творожный Сыр Сливочный, Wellness Хлебцы Ржаные, Курага, Изюм, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Fit Parad Стевия, Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Банан, Изюм, Стожок Творог 5%. Lanches/Outros: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Джемы и Варенья, Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Зефир, Кофе с Молоком, Зефир, Банан, Магнит Хурма. mais...
|
|
100 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina7766
|