Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Gord: 67,67g | Prot: 68,86g | Carbs: 319,09g.
Café da Manhã: Рафинад, Ого Сухарики Ванильные, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Ирис Сливочный. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Сухарики Ванильные, Рафинад, Макдоналдс Кофе Латте, Брокколи, Тарелка Шашлык из Курицы, Щи. Jantar: Ого Сухарики Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколадница Раф Кофе. Lanches/Outros: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". mais...
|
|
1564 kcal
|
Exercício:
Стрипданс - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|