Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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96,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 35,19g | Prot: 66,13g | Carbs: 89,71g.
Café da Manhã: Butterball Low Sodium Turkey Breast, Real Foods Corn Thins, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil. Almoço: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Chicken Dark Meat (Roasting) , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Chicken Dark Meat (Roasting) , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tomatoes. Lanches/Outros: Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Dark Meat (Roasting) , Butterball Low Sodium Turkey Breast, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Walking, 2.0 mph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stromie
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