|
Осталось еще 10 кг) потеряно 20, не ожидала, что будет так легко на пп. Срывов нет.
|
65 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 45,38g | Prot: 95,16g | Carbs: 105,84g.
Café da Manhã: Рот Фронт Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Мандарины, Творожная Запеканка с Яблоком, Морковью и Корицей. Almoço: Мандарины, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Витамин Броколли Капуста Отборная, Капустный Салат с Краснокочанной и Яблочным Уксусом, Желудки с Куриной Грудкой в Йогурте, Гречка Отварная. Jantar: Мандарины, Капустный Салат с Краснокочанной и Яблочным Уксусом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|