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...muito feliz....sei que não estou perdendo peso na rapidez que a maioria está, mas para mim que tenho como foco primeiro o tratamento de doença degenerativa...estou muito feliz com a diminuição das dores, retomada de movimentos e mais leve.
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87,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 58,91g | Prot: 47,77g | Carbs: 44,74g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Abacate. Almoço: Couve-Flor Gratinada, Estrogonofe de Frango. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Frimesa Nata, Morangos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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