Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1435 kcal
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Gord: 53,35g | Prot: 68,26g | Carbs: 122,68g.
Almoço: Helga's Mixed Grain, Swiss Cheese, Tomatoes. Jantar: Helga's Mixed Grain, Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Lanches/Outros: James Squire The Chancer Golden Ale, Greek Olives. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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