Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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56,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 32,43g | Prot: 23,33g | Carbs: 129,51g.
Café da Manhã: Банан, Коричневый Сахар, Oreo Chocolate Creme, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Тыква, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Jantar: Чай, Арахис, Кешью, Миндаль, Фундук. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ваше Здоровье Семя Льна. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Ler - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de All time
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