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BodyF 35,6
MuskelM 26,1
BMI 22,4
VisF 5
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65,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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395 kcal
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Gord: 5,73g | Prot: 61,90g | Carbs: 27,08g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Eiweiß. Almoço: Coop Naturaplan Bio Magerquark, Pollo Fresco Aldi Suisse Poulet-Filetspitzen. Jantar: Parmesan (Gerieben), Aldi Suisse Poulet Filetspitzen, Gemüse Suppe. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 5 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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