Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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56,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 55,90g | Prot: 113,40g | Carbs: 40,90g.
Café da Manhã: Huevo, Café, Nopales, Aguacate. Almoço: Kromasol Queso Manchego Kosher, Aguacate, Chayote, Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo. Jantar: Lala Queso Cottage, Cococare Cococare Aceite de Coco, Zanahoria, Cebollas, Coliflor. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 1 minuto, Banho - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofis_ticada
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