Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2208 kcal
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Gord: 59,27g | Prot: 59,17g | Carbs: 356,61g.
Café da Manhã: Kellogg's Sultana Bran, Dilmah Tea with Lite Milk, Woolworths Lite Milk, Sunbeam Sultanas. Almoço: Woolworths Champagne Leg Ham, tortilla espanola. Jantar: Always Fresh Chilli Jam Relish, Bean, corn & spinach quesadillas. Lanches/Outros: Gatorade Lemon Lime, Twinings Peppermint Tea, Arnott's Tim Tam Original, Sago. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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