|
С - стабильность 🙃
(Шепотом,чтоб не спугнуть😉)
Но иногда, по утрам, весы неуверенно показывают 56,3😏....но это не точно 🙃
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 58,34g | Prot: 89,46g | Carbs: 140,95g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кинто Зогал Шараб. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свекла Вареная. Jantar: Американо, Американо, Поджаренный Чесночный Хлеб. Lanches/Outros: Сибирский Кедр Кедровый Марципан с Клюквой, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Медовый Дом Мёд Восточная Липа. mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Ler - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
но как? как тебе удается? я околеваю от холода и голода.. и одинфиг выхожу за пределы рск..))
23 nov 17 por membro: natalia_1900
|
Не знаю)) я же ни в чем себе не отказываю... стала под утро в полусне пожрать на кухню ходить...за час до будильника и всякое "непотребство" хомячить... и все равно в пределах РСК и в макросах... и вес стоит... наверное, ведьма😉 сейчас домой вернулась, на весы встала - тоже самое: 56,6. Может, они при виде меня забывают другие цифры😉
23 nov 17 por membro: All time
|
хорошие весы) где брала?))
23 nov 17 por membro: natalia_1900
|
Прям как моя дочь: Л - логика))) С - стабильность)))
23 nov 17 por membro: Rainbowtsar
|
Ну там же, где и всегда, Ашан )))
23 nov 17 por membro: All time
|
24 nov 17 por membro: natalia_1900
|
Хорошо, что хоть у Вас С -- стабильность, у меня какое-то другое слово))
24 nov 17 por membro: maksim_l
|
Максим, ну значение буквы "С" всегда можно переписать под своё настроение 😉
25 nov 17 por membro: All time
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|