Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 73,36g | Prot: 255,44g | Carbs: 156,58g.
Café da Manhã: Lindt Creation Heavenly Creme Brulee, Banana, Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags. Almoço: Sara Lee Strawberry Cheesecake, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Tomatoes, Western Star Original Spreadable Butter, Nerada Tea Cup Bags, Coles Lite Milk. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tip Top The One Soft White Toast Bread, Mayonnaise. Lanches/Outros: Sara Lee Strawberry Cheesecake. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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