Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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74,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 48,40g | Prot: 58,60g | Carbs: 183,88g.
Café da Manhã: Mandarine. Almoço: Mandarine, Mayonnaise, Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Roggen Knäckebrot. Jantar: Aldi Kochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenvollkornbrot. Lanches/Outros: Lambertz Nussecken, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mothers Finest
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