Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1452 kcal
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Gord: 79,33g | Prot: 64,37g | Carbs: 103,43g.
Café da Manhã: Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Nerada Tea Cup Bags, Low Fat Milk. Almoço: Coles Lite Milk, Nerada Tea Cup Bags. Jantar: Maggi Roast Meat Gravy, Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Lamb Chop, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). Lanches/Outros: Sara Lee Strawberry Cheesecake. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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