Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 41,61g | Prot: 95,12g | Carbs: 109,23g.
Café da Manhã: Чернослив, Курага, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Ашан Горох Варёный, Мистраль Чечевица Вареная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Jantar: Коровка из Кореновки Творог 5%. Lanches/Outros: Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Мульти Протеин, Good Food Миндаль Сушеный. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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