Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2010
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 57,28g | Prot: 78,50g | Carbs: 153,72g.
Café da Manhã: Hazelnut Creamer, Coffee, Orange. Almoço: Orange, Curves Chocolate Peanut Chewy Granola Bars, Source Yogurt. Jantar: Chocolate Brownie Ice Cream, Scallops. Lanches/Outros: chocolate egg, fat free turkey breast. mais...
|
|
2964 kcal
|
Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 10 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seg662
|